弱ってます・・・(^_^;)
花金には程遠い、多忙の一日でした・・・
あっという間の一日でした・・・(^_^;)
帰宅も遅くなり、ヘトヘトです・・・
でも、明日から待ちに待った?!三連休!
何して過ごそうかしらん! (^^)
淡路島練の疲れが抜けてないですが・・・(^_^;)
本日の走行:21.46km
11月累計:1222.58km
2009年累計:20823.70km
あっという間の一日でした・・・(^_^;)
帰宅も遅くなり、ヘトヘトです・・・
でも、明日から待ちに待った?!三連休!
何して過ごそうかしらん! (^^)
淡路島練の疲れが抜けてないですが・・・(^_^;)
本日の走行:21.46km
11月累計:1222.58km
2009年累計:20823.70km
冬装備、徐々に
昨晩より幾分マシな冷え方の伊賀地方。
ウィンドブレイクのジャケット、グローブ、シューズカバーを
ちょっと前から装着して走っていますが、非常に助かっています!(^^)
柘植では、昨晩の2℃に比べ、5℃も暖かい7℃!
昨日よりちょっと薄めの装いで正解でしたが、
残り10kmくらいからは、向かい風の迎撃に遭い、
少し汗ばんだ身体はヒンヤリ・・・
少しずつ寒さに慣れていかないと・・・(^_^;)
本日の走行:73.06km
11月累計:1201.12km
2009年累計:20802.24km
ウィンドブレイクのジャケット、グローブ、シューズカバーを
ちょっと前から装着して走っていますが、非常に助かっています!(^^)
柘植では、昨晩の2℃に比べ、5℃も暖かい7℃!
昨日よりちょっと薄めの装いで正解でしたが、
残り10kmくらいからは、向かい風の迎撃に遭い、
少し汗ばんだ身体はヒンヤリ・・・
少しずつ寒さに慣れていかないと・・・(^_^;)
本日の走行:73.06km
11月累計:1201.12km
2009年累計:20802.24km
この秋ぃ? 冬?一番!
今朝はジテツーで、少し走り出したら小雨・・・
「おいおい、止んでちょうだいね!」なんて思いながら強行!
信号待ちではサングラスのレンズを拭き拭き。
信号が青になり、走り出すとキッチリ止んでくれました!(^^)v
これって昨晩の天気予報どおりだから凄いですね!
退社後は、ちょっと遠回りで帰宅!・・・30km
夕食後には、かなり冷え込んできた伊賀盆地!
いつものコースを走り出します!
少し走り出して、思うことが・・・
「おいおい、止んでちょうだいね!」なんて思いながら強行!
信号待ちではサングラスのレンズを拭き拭き。
信号が青になり、走り出すとキッチリ止んでくれました!(^^)v
これって昨晩の天気予報どおりだから凄いですね!
退社後は、ちょっと遠回りで帰宅!・・・30km
夕食後には、かなり冷え込んできた伊賀盆地!
いつものコースを走り出します!
少し走り出して、思うことが・・・
ジテツー&リカポタで・・・
今夜は昨日のアワイチで、というか・・・
実はアワイチ完了後のコンビニ休憩後、ハイウェイオアシスまでの間に
上った坂で両足が攣ってしまい、そのまま徐々に回復させながら
上ったんですが、結局筋肉を傷めてしまい、左足のみ後遺症が残ってます(^_^;)
で、今夜はノンビリリハビリ走になりました(^_^;)
・・・こればっかりは日にち薬かなぁ・・・
本日の走行:72.00km
11月累計:1046.60km
2009年累計:20647.72km
実はアワイチ完了後のコンビニ休憩後、ハイウェイオアシスまでの間に
上った坂で両足が攣ってしまい、そのまま徐々に回復させながら
上ったんですが、結局筋肉を傷めてしまい、左足のみ後遺症が残ってます(^_^;)
で、今夜はノンビリリハビリ走になりました(^_^;)
・・・こればっかりは日にち薬かなぁ・・・
本日の走行:72.00km
11月累計:1046.60km
2009年累計:20647.72km










